最近、DNA検査によって自分の遺伝的体質を判定して、最適な食事や運動によって健康維持に役立てようなんてものが流行っているようですね。自分で頬の裏の細胞や爪などを送って検査してもらうようなキットも売られているようです。

高くて手がでないので信憑性についてはなんともいえませんが、自分の体質に合う食べ物、合わない食べ物なんてものがあるのは間違いなさそうです。

　以前、胸やけがしたり胃がチクチクするので、それら消化器官の調子が悪い原因をチョコレートに絞り、チョコレートを食べるのを断ったら、調子が良くなりました。

調子が良くなったのをいいことに、つい食べたくなってちょっとだけ食べたら（食べ方が悪かったのですが）また胃がチクチク痛むようになり、その後は食べていません。

最近は胸やけも胃のチクチクが全くなく、すっかり体調がよくなりました。チョコレートは今のぶんぶんの体質に合わないみたいですね。

　体調がよくなったのは良いことなのですが、心の調子はあまりよろしくないようです。チョコレートにはストレス解消や心をリラックスさせ効果があることが知られていますが、完全に断っていることで以前はうまく機能していたストレス発散がおろそかになり、心のバランスが崩れて精神力やモチベーション低下に影響しているのかなあ。

何をするにも心と身体のバランスが第一、早く何らかの代替品を探した方がよさそうです。