>>976
＞練習方法もあっているかどうか分かりません。

スネアドラムの練習は、本物のスネアドラムでやってください。
練習台は「打楽器の基礎練習」をやるためのものです。

確かにスネアの演奏技術を練習台でやるのですが、それはスネアが
「あらゆる打楽器の基礎」となる楽器だからです。

＞練習パッドや実際の楽器を使ってテンポ１２０から２０８で、
＞4拍間、右左交互に八分音符でたたき、次の四拍で右右左左と
＞なるように十六分音符でたたく練習をしています。

非常に良い練習ですね。ちょっと書いてみましょう。

R_L_・R_L_・R_L_・R_L_／RRLL・RRLL・RRLL・RRLL（繰り返し）

８分音符での腕の動きそのままで、２つ打ちに移行する練習
ですね。

テンポが遅いのも難しいです。１２０からではなく７０ぐらいも
やってください。テンポは７０、１３０、１９０の３つぐらいで
いいのでは？

＞この練習方法が良いのかも教えていただけるとありがたいです。

練習方法はいいのですが、問題はやり方です。
全ての音は均等均一、どこにもアクセントを付けてはダメです。
タッチやフォーム、角度、グリップそれらもすべて左右同じです。

音量もｐでやってみてください。

これのバリエーションとして「３連符」でやる方法もおすすめです

RLR・LRL・RLR・LRL／RRLLRR・LLRRLL・RRLLRR・LLRRLL（繰り返し）

＞効果的に練習できる方法があれば教えて下さい。

無駄なく、効率的な練習方法なら「教則本」を使うことです。

先輩から教わった本当に効果があるかどうか判らない練習を
やっていませんか？
「今のやり方」で本当に上達しますか？

教則本はその点ムダなく書かれています。

そして打楽器専門の先生を呼ぶことです。
教則本も「使い方」や「やり方」が大切です。学校の授業も
「教科書（教則本）」だけでは手も足も出ません。解説して
くれる「先生（打楽器の講師）」が必要です。

今のままで上手にならない事はハッキリしています。
本当に上手になりたいなら、そろそろ本気出してみませんか？