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289高音のピッチが下がってしまうという事でしょうか?
今の音程よりも少し上の音を頭にイメージすると、
ピッチは上がると思いますが、根本的に高い音を伸ばそうと思ったら
少し時間がかかります。
まず分けて考えた方が良いと思います。
正しい音程は、自分の脳の中でこの音だとしっかり入ってないから。
ここが大きいかと思います。
それから、自分の感覚として音が少し低くなってしまうのは、
音程を下から取ろうとしていませんか?
音程は常に上から、声が反射して自分に返ってきた声を聞きます。
高い音は、
中音域の発声が上手く行ってないと高音で障害が出ます。
直接聴かないことには分からないんですが、
自分の一番良い声が出る音域から、少しづつ高い声に跳躍させて
練習すると効率が良いかもわかりません。
大事な事は、高い音を最初から伸ばさない。
少しでもピッチが当たっていれば良いので、その積み重ねです。
一番良いのは分かる人にレッスンしていただくことですが、
普段から全身運動など、健康的に体力をつけると
また歌にも良い方向に繋がっていくと思いますよ。