>>73
ヒロシさん
ルテインで白内障を治すことは、難しいかもしれませんが、ある程度改善効
果はあります。
ある程度というあいまいな表現ですが、初期の白内障であれば、治った人も
います。重度の人であれば、進行が止まります。
そのような方を数人知っています。
問題は、1日に取るルテインの量なのです。
1日最低6ｍｇが正常な人のルテインを取る量ですが、初期の白内障の人は、1
日10ｍｇ以上取る必要があります。（重度の白内障であれば、1日最低20ｍｇ
以上らしいです。）6ヶ月は、毎日続ける必要があります。なぜ、6ヶ月かと
いうと、目の細胞が6ヶ月くらいで変わるからです。
それと並行して、食生活を変えねばなりません。緑黄色野菜中心の食生活を
すべきです。
もし貴方が、メタボぽい人であれば、有酸素運動も必要です。