ハナさんへ
こんにちは初めまして
ハナさんが、お聞きにななりたいのは口内炎？食べすぎ？
あいにく食べ過ぎを止める方は答えられませんが・・・
口内炎はあまり食べすぎと関係ありません
ビタミンＢの不足が主な原因です
ビタミンＢ群の話しは面倒なので、コンビ二か薬局へ行き
栄養補助食品の中から御自分で買って飲んでみて下さい
まめに飲んでも口内炎が消えないようなら、
それはまた違う原因か違う病気の可能性があるので
ちゃんと医者にかかる事をお薦めします