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134 旅人さんの記事の一部が気になったので、経験談を書きます。
「上の歯を舌に当てる感じでそのまま前後に動かす。」ということですが
これは、旅人さんにも美香さんにも、個人的にお勧めできません。
実は、私は子供の頃からのクセで、それをやっていた時期があります。
歯磨きをした後に、それをやってしまうというクセですね。
昔は、舌磨きはしていませんでしたので、舌の上にのこっていたものが
モロ、磨いた後の歯に付着するという感じです。
それが原因で、上の前歯の中間部分に舌の上に付着していたものが
少し残ってしまってたんでしょうね・・・長年かけて虫歯になってしまい、
今でも前歯の真ん中は、虫歯の治療の後が残っています。
一生の後悔をしています(^^ゞ 人生はやり直す事ができません・・・。
ということなので、手抜きはいけませんよ。後悔しますよ。<旅人さん
一応、舌の上についた汚れを毎日取るということは、口臭予防には
私も大きな効果をもたらす事は経験済みなので、良いと思いますよ。
舌磨き用の歯ブラシなんかもありますので、それを使うのが一番
いいのかもしれませんが、私は、歯ブラシで一緒にやってますが・・・。
時々、ヴオェっとかいいながら・・・。