ゆたさん

初めまして　りょくと言います

具体的な方法をお話するのではなく　少し違った角度からのご投稿を
いたしますので参考にならないかもしれません

ゆたさんご自身は細くなりたい、どうしたら細くなるかはご自身で大体の方法を
ご存知だと思います。それには並々ならない決意と継続する気力が無くては
なりませんよね　ただし、体質によっては気力や決意だけでは改善されない方もおられます

ゆたさんご自身は過去にダイエットなどおこなわれた経験はありますか？
しっかり食事の管理と適度な運動を長期に亘って継続しないと
体型を変えるのは無理だと思います。１年以上かけて徐々に改善し
何年も継続しない事には改善は難しいと思います
何度も試されても駄目だった場合、最終手段として医療機関での改善を
求める事をお勧めいたします

様々な方法により１年から２年で劇的に改善がみられる方法も存在します
その場合、しっかりとした医療機関を選ばないと後々後遺症に悩まされたり
希望されている改善が出来ない場合もあるからです

方法はとても沢山ありますが　ゆたさんご自身の気持ちや嗜好(食事等)の
意識変革が絶対に必要不可欠だと思います