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美容(ダイエット/ボディケア/胸/お腹/脱毛/方法) トマトジュースとバナナのダイエット効果 (0) 40代からのダイエット!重要ポイント3点 (0) 体重をキープする方法 (1) あなたのダイエット方法を教えて (3) 下腹をどうにかする方法 (9) 先頭から つまみ読み 1ヶ月に1キロ増える体重に恐怖心 記事 54 by ぼうし 昨年職場の異動がありそれから1ヶ月に1キロづつ増えています。今年になりこれではいけないと考え初... ( 続きを読む ) 1. 低インシュリンダイエット ユウ 2.ありがとうございます コメント 56 by ぼうし >>418 ユウさん低インシュリンダイエットは聞いたことあります。血糖値の上昇を抑えるとありますが、抑えた方がいいんですね。歩く事も考えたんですが、毎日続ける事となるといつ腰の爆弾が爆発するか分からないのと本当に少しのかんばりで腰がおもしろいくらい抜けてしまう事もあり怖くてなかなかやろうという気になれませんでした。接骨院の先生から腰の負担の軽い腹筋も教えてもらったのですが私の場合腰の位置が歪んでしまいやすい事もあり今はドクターストップ状態です。主人にも相談して低インシュリンダイエットをやってみようと思います。ありがとうございました。 To:ぼうし 返信を書き込む 主題: 1ヶ月に1キロ増える体重に恐怖心 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2003年8月25日(月) 0時23分 ↑親記事 ↓3件目のコメント 3.みずのなかでは・・? コメント 57 by あいう ぼうしさんはじめまして。私も、ダイエットをかんがえている「あいう」といいます。腰がよわいとのこと。水中の運動はどうでしょうか?普通に泳ぐとか、ウォーキングとかエアロビクスとか・・・水中だと、浮力のおかげで膝や腰にかかる負担が軽減されるようですが・・・あと、骨のゆがみなどで 痩せにくくなることもあるとか。腰のほう、もう少しナントカなるといいですねぇ。私も頑張ってダイエットします。ぼうしさんもがんばってくださいね。 2003年8月25日(月) 20時36分違反通報↑親記事 ↓4件目 4.ありがとうございます コメント 58 by ぼうし >>420 あいうさんありがとうございます。以前は水泳してました。もっぱら平泳ぎは医者に禁止されていましたので手だけの平泳ぎやクロールで週に2回程いってました。引越しをしたのがきっかけで、今はやめてしまいましたが・・・腰の歪みで痩せにくくなることもあるんですか?初めて知りました。本当に腰もなんとかなってくれるといいんですが、不思議なもので調子がいいからと少し無理をすると翌日からダウンです。水泳はダイエットにも腰にもいいのでまた家の近くで探してみます。あいうさんもがんばってくださいね。 2003年8月25日(月) 22時48分違反通報↑親記事 ↓5件目 5.運動しないダイエット コメント 59 by リオ ぼうしさんダイエットのことで私の母もトライしているので、ちょっとご紹介します。彼女はガイハンボッシの為歩く事が苦痛な為、運動せずにするダイエットに夢中です。比較的効果があったのは、食事前に桑の葉の青汁を毎回飲む方法です。長年1kgも減らなかった彼女が3kg減りました。あと、ウーロンやプーアール茶を飲むことです。他の甘い飲み物は一切取らずにこれらのお茶だけを飲んでいます。その効果で、すっかり便秘が治り体が軽くなった(感覚ですが)と母は言っています。私は学生の頃は、一口30回噛んで食べるダイエットをしてましたが、比較的少量でも満腹感が得られました。あとは、りんご酢を水で薄めて飲むのもお肌にも便秘にもいいので、お勧めです。絶対に止めた方がいいのは、鉄分のサプリを飲むことです。テレビで鉄分を取ると栄養が吸収されずらくなるので、ダイエットにいいといっていたので、食物で取るのがめんどくさかったので、サプリを飲んだら、ものすごい便秘になってしまって、かなり苦しみました(T_T)食事のダイエットは長くかけてゆっくりとになります。あせらずに1日1日の積み重ねと思ってがんばってください 2003年8月26日(火) 12時6分違反通報↑親記事 ↓6件目 6.桑の葉青汁 コメント 60 by ぼうし >>423 リオさん桑の葉の青汁とありますが、薬局等で購入は出来るのですか?青汁というだけで、なんだかニガイ物を想像してしまいます・・・私も家ではウーロン茶を飲むようにしていますが、朝は砂糖抜きのカフェオレです。朝の飲み物もウーロン茶に変更した方がいいのでしょうか?でも甘い飲み物を飲みたくなりませんか?こんな質問をしている私は甘い人間ですよね?実は私も以前サプリのようなものを飲んでいましたが、全然効果はなく、もともと便秘なのに悪化したので止めました。貴重な意見をありがとうございます。ゆっくり時間をかけてやってみます。 2003年8月26日(火) 22時42分違反通報↑親記事 ↓7件目 7.粉末です。 コメント 61 by リオ ぼうしさん青汁と聞くとなんか青臭くてまずい物のイメージですが、抹茶ぽい味でした。粉末になっていて水とかお湯に溶かすものなので、外出の時も持って行けるので、便利です。多分マツ○ヨとかドラッグに売ってると思います。私の母は、市場でまとめ買いしてるみたいです。別に全ての甘いものを否定してしまったらストレスで余計太っちゃいますよその日ちょっとカロリー取りすぎたかなと思ったら、次の日は気持ちを引き締めればいいんだと思います。たまに甘いものをちょっと食べるのも心の栄養だと思います。何か女優さんで、甘いものを食べたくなったら、羅漢果(多分甘味があるのだと思います)を寒天とかにかけたりしてました。って言っていたの聞いたことがあります。砂糖でもノンカロリーものもあるし、工夫次第で楽しんでダイエット出来ますよ気張りすぎないで楽しんでダイエットする気持ちに持っていってくださいね 2003年8月26日(火) 23時6分違反通報↑親記事 ↓8件目