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美容(ダイエット/ボディケア/胸/お腹/脱毛/方法) トマトジュースとバナナのダイエット効果 (0) 40代からのダイエット!重要ポイント3点 (0) 体重をキープする方法 (1) あなたのダイエット方法を教えて (3) 下腹をどうにかする方法 (9) 先頭から つまみ読み 全身ぽっちゃり、きれいになりたい 記事 185 by 美月 こんにちは、美月といいます。ここ最近体重が増えてきて、全身的にぽっちゃりになってしまいました。... ( 続きを読む ) 1.きれいになれるよきっとね コメント 186 by しんさん きれいになりたいって?だけど、無理なダイエットはダメだよ成長期だからねまずは運動することを心がけよう歩くとか走るとか、犬を飼っているなら長めの散歩もいいかも。ちなみに私は、彼女さんの下半身太り解消の為に山登りに連れて行っていますよ。山登りと言うよりは、山歩きに近いかもね歩くならお母さんと一緒にってのもいいかもね一人だと危ないしさ。きれいになれるように頑張ってね。 To:しんさん 返信を書き込む 主題: 全身ぽっちゃり、きれいになりたい 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2006年3月13日(月) 23時21分 ↑親記事 ↓2件目のコメント 2.有酸素運動はどうでしょうか? コメント 187 by おにぎり 美月さん小6で食事療法などのダイエットはやめておくべきですが、個人的にオススメな運動はエアロビクスやマラソンなどの「有酸素運動」です。高校の体育でやったのですが、普段使わない筋肉を使うし、「有酸素」なので脂肪も燃えるし、続けやすいです。ただし、そのような運動を20分以上続けて行わないと、脂肪は燃えてこないと、体育の先生が言っていました。アクティブダイエットを飲んで、エアロビを30分続けてやったら、疲れましたが、効果があるような気がしました。(笑でも、成長期の今、絶食はやめてくださいね。あと、朝ごはんもしっかり食べましょう。朝ごはんを抜くと、相撲取りの生活になってしまいます。 2006年3月14日(火) 0時45分違反通報↑親記事 ↓3件目 3.規則正しい食生活と運動を勧めます コメント 188 by hiro 美月さん,こんにちわ女の子だから綺麗になりたいと言う気持ちは解るけど,君は小学6年生でしょう 未だそんな事より規則正しい食生活と学習に励んでください。人間としての基礎を身に付けること,見た目の美人より,心の美人の方が何倍も素晴らしいと心掛けて成長される様に望みます。hiro 2006年3月14日(火) 10時38分違反通報↑親記事 ↓4件目 4.お返事ありがとぅございました コメント 189 by 美月 みなさんお返事ありがとうございます適度な運動をしていろいろ頑張ってみます絶食は良くないですよね。成長期は食べるべき。心美人が一番。みなさんいろいろアドバイスほんまありがとぅございました。「日本語修正済み」 2006年3月15日(水) 0時23分違反通報↑親記事 ↓5件目 5.健康的な食事療法もあります。減量... コメント 190 by Gavroche 健康的な食事療法もあります。減量ではありません。白いお砂糖を三温糖や黒砂糖に帰る。白いパンを小麦胚芽入りやライムギパンにする。ご飯も白米だけでなく、玄米を半分まぜたりしてみる。栄養的にも優れていますし、少しやせるかもしれません。ただ、玄米はよおーく噛んでくださいね。 2016年3月8日(火) 1時9分違反通報↑親記事 ↓6件目